Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Фестиваль воздухоплавания "Золотая осень на Золотом Кольце"

Что такое осень? Это небо! У кого-то плачущее и под ногами, а у кого-то ясное, голубое и с парящими воздушными шарами над головой!


Приезжайте посмотреть настоящую осень к нам, в Переславль-Залесский, на фестиваль воздухоплавания "Золотая осень на Золотом Кольце" с 21 по 23 сентября.



Фестиваль воздухоплавания "Золотая осень на Золотом Кольце"

Вы увидите, как десять аэростатов одновременно поднимаются в небесный океан над золотыми куполами храмов, пламенными шапками леса, серебристой гладью озера Плещеева. Вы сможете исполнить мечту детства - совершить незабываемый полёт на воздушном шаре, разделив его с родными и близкими людьми. Раскрасьте свою осень яркими красками! Подробная информация на сайте федерации воздухоплавания Ярославской области: fly-pz.ru

Источник: https://www.mycharm.ru/post/37668/

ШЕСТИКРАТНЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ФОРМУЛЫ-1 ЛЬЮИС ХЭМИЛТОН СТАЛ ПОСЛОМ БРЕНДА LG SIGNATURE


Образ легендарного спортсмена объединяет в себе технологии и приверженность качеству. Обе черты являются залогом успеха передовых решений для дома LG SIGNATURE

Сеул, 16 октября 2020 г. - Компания LG Electronics (LG) объявила о том, что шестикратный чемпион мира Формулы-1 Льюис Хэмилтон стал официальным послом LG SIGNATURE, бренда премиальных решений для дома. Первоначально Хэмилтон примет участие в съемках для новой кампании, которая призвана подчеркнуть и передать философию бренда: «Искусство вдохновляет технологии, технологии дополняют искусство».

В новой кампании Хэмилтон поделится с аудиторией своими мыслями о том, как вести стильную и изысканную жизнь, что мотивирует его быть лучшим в своей сфере, и как LG SIGNATURE вписывается в его образ жизни. Сотрудничество предполагает сочетание двух основных направлений: элегантность и качество жизни. Льюис Хэмилтон вместе с LG SIGNATURE продемонстрируют, что для достижения превосходных результатов необходимо много и упорно работать.

У Льюиса Хэмилтона множество талантов, для него важны детали и дизайн в целом – он сам является воплощением мастерства и стиля. Статус и достижения Хэмилтона помогут подчеркнуть высокую эффективность решений бренда премиум-класса.

Collapse )

Конкурс "Лучший пользователь августа" с Canyon на Diets.ru

Конкурс "Лучший пользователь августа" с Canyon на Diets.ru
Вот и август на дворе... Это не повод унывать, дорогие друзья, ведь новый месяц - это новый этап конкурса "Лучший пользователь"! Приглашаем вас принять в нем участие!

Конкурс «Лучший пользователь августа»продлится с 1 по 31 августа, и для трех победителейбренд CANYONподготовил специальные призы – яркие беспроводные спортивные Bluetooth-наушникиCanyon CNS-SBTHS1L!* Такие наушники обрадуют всех, кто любит заниматься фитнесом, гулять и бегать под любимую музыку.




Наслаждайтесь любимой музыкой и подкастами во время занятий спортом! Эти беспроводные спортивные наушники со стабильным Bluetooth-соединением обеспечат мощное и долговременное звучание. Благодаря гибким креплениям, наушники не выпадут из ушей даже при интенсивных спортивных нагрузках. Встроенный микрофон позволяет принимать звонки, а встроенные кнопки — регулировать звук. Стильная форма и 3 размера амбушюр сделают использование наушников максимально комфортным и удобным.

Больше о правилах конкурса>>>

Источник: https://www.mycharm.ru/post/42627/

Что можно одеть осенью кроме пальто?

Всем здравствуйте!

Конечно, мода - очень изменчива и переменчива, как и погода осенью, но бывает так, что хочется просто что-то поменять и одеть вместо повседневного пальто или курточки, что-нибудь другое, оригинальное и в тоже время, чтобы выглядело стильно и красиво.



Итак, вариант первый:

1. КЕЙП. Стильный и теплый вариант. Тем более существует такое разнообразие стилей, что можно подобрать на любой вкус и цвет. А в межсезонье хорошо будет смотреться удлиненный вариант.



Что можно одеть осенью кроме пальто?

2. Кардиган. Особенно хорош вариант, когда нет дождя и стоят солнечные деньки. Очень красиво и уютно смотрятся длинные и просторные кардиганы.



3. Бархатный жакет. Такой жакет отлично смотрится и подходит даже под джинсы.


Collapse )

Как подобрать сумку по типу фигуры?

Как подобрать сумку по типу фигуры?
Сумка – важнейший аксессуар в гардеробе каждой женщины, вот только грамотно его подобрать далеко не всегда бывает легко и просто. Некоторые дизайнеры рекомендуют представительницам прекрасного пола внимательно посмотреть в зеркало и остановить свой выбор на форме сумки, максимально приближенной к овалу лица, однако рост женщины и тип ее фигуры тоже играют при выборе сумки немаловажную роль. Какой же должна быть сумка, идеально подходящая к тому или иному типу фигуры?

Почему важно выбирать сумку в зависимости от типа фигуры?

Форма и размеры сумки оказывают самое непосредственное влияние на восприятие женской фигуры в целом, а ведь каждой фигуре присущи те или иные сугубо индивидуальные особенности: стройные ноги, пышные бедра, плоский спортивный животик, очень солидная или совсем небольшая грудь и т. д. Грамотно подобранные сумки отлично помогают не только подчеркнуть достоинства фигуры, но и скрыть ее недостатки, поэтому не стоит игнорировать при выборе сумок и столь важный момент, как тип фигуры. Какие же мы знаем типы фигур, и какие модели сумок станут для них самыми выигрышными?

Тип фигуры «яблоко»

Женщинам с типом фигуры «яблоко», характеризующимся визуальным отсутствием талии и довольно пышными формами, совершенно не подойдут совсем крошечные сумочки – в данном случае такие дамы попросту будут выглядеть нелепо. Самый оптимальный вариант для них – это большие сумки либо сумочки средних размеров. Также обладательницам пышных форм не помешает обратить внимание на выигрышные для них вертикальные модели, которые носят на сгибе локтя либо в руках (в том числе и на большие клатчи).

Дамам с большой грудью категорически не подойдут модели сумочек, которые носятся по диагонали через плечо – им лучше отдать предпочтение сумочкам, которые располагаются в области талии. Что касается моделей с коротенькими ручками, то они в данном случае тоже будут не самым подходящим вариантом – гораздо выигрышнее будут смотреться модели средних размеров со средней длиной ручек, которые носят на сгибе локтя.

Женщины с роскошными формами могут смело экспериментировать с необычными дизайнами и яркими цветами. Вот только бесформенные и мягкие сумки им нужно все-таки обходить стороной – лучше всего в руках таких женщин смотрятся сумочки с жестким каркасом.



Тип фигуры «груша»

Обладательницам такой фигуры, наделенным узкими плечами, хорошо очерченной талией и широкими бедрами, не помешает сделать акцент на верхней части тела, подобрав элегантную сумочку через плечо либо модель для ношения под мышкой: сумки-конверты и клатчи придутся в данном случае как нельзя кстати, так как они помогут сделать верхнюю часть тела более объемной. В идеале сумка женщины с типом фигуры «груша» должна находиться на уровне талии либо груди.


Collapse )

Белая футболка – вещь must-have для летнего сезона 2015

Collapse )

Футболка + жилет

Если вы думаете, что белую футболку можно носить только на пикник или фитнес, вы ошибаетесь. Всего несколько удачных приемов – и ваш образ станет деловым и элегантным. Попробуйте скомбинировать футболку с жилетом.

Жилет может быть однотонным и строгим, либо задорным и даже экстравагантным. Конструкция также любая: короткий, длинный, с вырезом или на пуговицах.


Белая футболка – вещь must-have для летнего сезона 2015

Главный совет: покупайте футболку с не очень широкими и объемными рукавами и линией плеча, которая точно сидит по фигуре.

Футболка + жакет

Смело надевайте белую футболку в офис и даже на свидание, если сверху носите жакет. Такой образ уже стал классикой, его используют почти все деловые девушки мира. При этом белая футболка одинаково хорошо смотрится, если её носить навыпуск или заправленной, с длинным пиджаком или коротким бомбером.


белая футболка

Футболка + юбка

Классическую футболку можно носить не только с джинсами. Юбка тоже удачная пара для неё. Только следуйте правилу уравновешивания объемов. Белая футболка (даже если она небольшого размера и сидит плотно по фигуре) чаще всего выглядит большим и объемным пятном. Уравновесить её смогут юбки-карандаши, классические мини, все модели без драпировок и объема. С макси и миди лучше носить футболку, которая очень плотно облегает фигуру.


как носить белую футболку

Футболка с завернутыми рукавами

Ещё один прием, как можно замаскировать незамысловатый крой белой футболки – немного поработать над формой рукава. Подверните рукава – так сейчас носят белые футболки. Это сразу уберет лишний объем и зрительно «подгонит» футболку по фигуре. Выглядит более женственно и опрятно.


с чем носить белую футболку


тренды лето 2015

Футболка с вышивкой

Умеете вышивать? Украсьте белую футболку своим личным логотипом или девизом. Это ещё одна актуальная и экологичная идея. И сейчас в моде именно вышивка, а не принт. Актуальны лаконичные и маленькие по размеру надписи, сделанные в один цвет.



Креативно обрезать

В трендах Лета-2015 короткие топы, открывающие пупок. Да, да, они снова вернулись, эти оголенные животы. Обрежьте одну из своих обычных футболок покороче. И у вас будет трендовая вещь стоимостью в копейки.



Другая модная идея – асимметричный край. Это также тренд. И его тоже можно создать самостоятельно из обычной классической футболки. Для этого иногда достаточно креативно заправить футболку в брюки.



Но можно взять ножницы и начать творить.



Цветное белье

Отличным способом выглядеть необычно и стильно может стать цветное белье. Белая футболка, даже из очень плотного материала, просвечивает все контрастные детали: белье, соски, даже родинки. Используйте это! Такой образ может выглядеть ещё более творческим, чем футболка с белым бельем. Главное - чтобы бюстгальтер идеально подходил по размеру, а его крой значения не имеет: выбирайте спортивное бюстье или классические чашечки пуш-ап.



Покупайте к лету белые футболки, это универсальная вещь, которая предлагает очень большое разнообразие идей.

Энциклопедия фитнеса: изометрические и изотонические упражнения

Энциклопедия фитнеса: изометрические и изотонические упражнения
Как можно заметить, внимательно вглядевшись в терминологию из заголовка статьи, у понятий «изометрические» и «изотонические» есть одно общее начало - «изо». «Изо» в переводе с греческого языка означает «равный», «одинаковый». Что же такого одинакового мы делаем при выполнении изометрических и изотонических упражнений? И тут нам снова на помощь придет греческий язык. «Метрика» в переводе с греческого означает «размер». Т. е. изометрические упражнения предполагают, что длина мышцы (размер) в процессе их выполнения не меняется, остается одинаковой. А вот «Тоника» с греческого трактуется, как «напряжение», «давление». Т. е. изотонические упражнения – это упражнения, при выполнении которых создается одинаковое напряжение в мышцах. На самом деле и изометрические, и изотонические упражнения – силовые. И те, и другие могут выполняться с помощью тренажеров, грифа, штанги, гантелей, бодибара, медбола и т. п. спортивных гаджетов. Однако принципиальная разница между изометрическими и изотоническими упражнениями состоит в том, что первые – выполняются в статике, а вторые - в динамике, т. е. в движении.

Чтобы было более понятно, давайте рассмотрим изометрику и изотонику в занятиях спортом на примере конкретных упражнений. Простейшее изометрическое упражнение можно выполнить следующим образом: надавите одной ладонью на другую. Вложите в это давление все свои силы. Чувствуете, как напряглись мышцы рук? По сути вы не совершаете никакого движения или перемещения в пространстве. Вы находитесь в статике, преодолеваете сопротивление ладоней. Вы только предпринимаете усилие, пытаетесь совершить движение, но не собираетесь его выполнять. В этом и есть смысл изометрических упражнений – пытаться тянуть, толкать, сгибать. Использовать при этом можно любой предмет, который способен оказать нашим мышцам непреодолимое сопротивление – стену, подоконник, поручень, гриф, штангу, большой вес на различных тренажерах и т. п. Такое усилие по противодействию давлению продолжается примерно 6-12 секунд. Во время изометрических упражнений сокращение мышцы не ведет к изменению ее длины, а только вызывает напряжение в ней. Вся энергия при этом расходуется именно на это напряжение.

Изотонические упражнения – это все силовые упражнения с применением утяжелителей, которые связаны с возвратно-поступательными движениями: различные виды жима, приседаний, тяги и т. п. Подобные движения вызывают такое сокращение мышц, в результате которых меняется их длина. Вся энергия от изотонических нагрузок расходуется на движение.

У пытливого читателя уже наверняка назрел вопрос – какие же из рассмотренных видов силовой нагрузки эффективнее: изометрические или изотонические? И в каких пропорциях их следует включать в тренировку? В действительности изометрические упражнения незаслуженно забыты, а рекомендуемые планы силовых тренировок сплошь состоят из изотонических упражнений. Между тем изометрия придает целый ряд неоспоримых преимуществ вашей тренировке.
Во-первых, она экономит время. В процессе выполнения изометрических упражнений требуется всего несколько минут на то, чтобы мышцы включились в работу. Продолжительность изометрического упражнения небольшая и усталости оно большой не вызывает. Благодаря этому тренироваться под силу чаще. В результате эффект всего от нескольких минут занятий изометрией можно приравнять к часу традиционного занятия изотоникой!

Во-вторых, изометрические упражнения позволяют проработать отдельную группу мышц изолировано.

В-третьих, изометрия идеально подходит для людей, которые испытывают определенные сложности при передвижении в пространстве в послетравмовый период и т. п.

В-четвертых, изометрические упражнения можно выполнять, не привлекая внимание окружающих (на пляже, в офисе, в городском транспорте и т. д.)

В-пятых, изометрия в принципе менее травмоопасна, чем изотоника.

Вместе с тем изотонические упражнения больше подходят для женской силовой тренировки, т. к. они не способны быстро помочь прирастить мышечную массу. Кроме того, изотоника благотворно влияет на сердечнососудистую систему, более интенсивно снабжая мышцы кровью. Также изотонические упражнения способствуют развитию координации движения и пластичности.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что упражнения разные важны и упражнения разные важны. Идеальный тренировочный план должен включать и изометрические, и изотонические упражнения. Причем первые - больше подходят для мужской силовой тренировки. Согласитесь, что тянуть и толкать грузы – неженское это дело. А вот изотоническая работа с гантелями или грифом - и более эстетична, и эффективна в деле формирования рельефного упругого тела. Однако на этом пути не забывайте, что силовой тренировке не под силу решить такие проблемы, как избыточный вес и излишние жировые отложения. Поэтому не забывайте о важности кардиотренировок, интервальных и круговых тренингов. О них-то мы и поговорим в следующих разделах энциклопедии фитнеса на mycharm.ru.

Модель на фото: Алена Каплунова

Ходьба задом наперед, дог-фитнес и другие забавные способы похудеть

Ходьба задом наперед, дог-фитнес и другие забавные способы похудеть

Диета, постоянные ограничения, фитнес по расписанию… - жизнь худеющей девушки не так весела. А что, если попробовать хотя бы иногда расслабиться и получить заряд оптимизма и юмора, при этом с пользой для фигуры?


Фитнес с собакой

У вас есть собака? Тогда вы можете заняться популярными направлениями фитнеса сегодня, где занятия проводятся с домашним питомцем. У них даже появилось свое название дог-фитнес, от английского слова "dog" - собака. Энергии у собак так много, что вам придется постараться, чтобы бегать и прыгать наравне с ними.

Фрисби. Словом «фрисби» называют все виды активности с летающей тарелкой. Но, согласитесь, у современных занятых людей не всегда есть возможность иметь компаньона или даже целую команду компаньонов для совместной игры с летающей тарелкой. Собака же не требует составления особого расписания. С ней можно выходить погулять тогда, когда у вас есть свободное время. Фрисби с собакой сейчас очень популярно у худеющих: между прочим, можно сжечь около 100 калорий всего за 30 минут игры. Специальных правил для любительского фрисби не существует, надо просто максимально задействовать «тарелку» в своих играх с собакой: ловить, бросать, бегать. Хотя есть и соревнования для более продвинутых хозяев и собак.





Дога. Это йога с собакой. Во-первых, достигается лучший контакт со своим питомцем. А во-вторых, получается более активная и нескучная йога. Упражнения чередуются: сначала хозяин помогает собаке выполнять различные асаны, например, стойку на задних лапах или, наоборот, на передних. А потом хозяин выполняет свои асаны, а собака становится своего рода реквизитом. Например, можно попробовать удерживать собачку на плечах вокруг шеи или на бедре. Многие владельцы собак в Европе в восторге от новой йоги. Питомец становится настоящим другом и партнером, а занятия превращаются в интересное действо с элементами дрессировки.




Collapse )