?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

Дорогие друзья, мы рады сообщить о старте конкурса "Уход за кожей в летнее время", спонсор которого, компания «Фратти НВ», подготовила отличные призы для победительниц!



Конкурс "Уход за кожей в летнее время" с компанией «Фратти НВ»

Как вы ухаживаете за кожей в летний период, какие средства и процедуры непременно есть в вашем летнем обиходе? Расскажите нам об этом!
5 победителей получат в подарок призовой набор «Karelia Organica» и «Green Silk», состоящий из сыворотки и многофункционального геля для лица и тела:

1. Био-сыворотка для лица Гиалуроновая для кожи вокруг глаз 3D лифтинг-эффект серии «Karelia Organica» и Гель для лица и тела АЛОЭ ВЕРА серии «Green Silk»

Karelia Organica
Read more...Collapse )

Реверсивный стемпинг.

Реверсивный стемпинг.
Я продолжу знакомить вас с разными способами декорирования ногтей с помощью стемпинга.
Сегодня поговорим о реверсивном способе.

Этот вид дизайна все больше становится популярным на ряду с обычным стемпингом. Английское слово "Revers" - означает обратный, что и отражает суть процесса.
На начальном этапе вы не отпечатываете рисунок на ноготь, а оставляете его на штампе до высыхания, после чего либо оставляете так как есть, либо разукрашиваете, а затем прямо на штампе покрываете рисунок слоем топа. А дальше нужно дождаться полного высыхания, аккуратно поддеть краешек плёночки и снять её со штампа. И вы по сути получаете наклейку на ноготь. Если эта наклейка высыхала не очень долго, то она остается ещё достаточная цепкая и её можно приклеить на ноготь без дополнительного нанесения топа под неё. Если же наклейка просохла полностью, то сама по себе она на ноготь не прилипнет и прежде, чем прикладывать наклейку, нужно нанести на ноготь топ тонким слоем, а затем приложить наклейку, аккуратно разровнять её, обрезать лишнее по контуру ногтя, если требуется, и покрыть ногти слоем топового покрытия.
Поскольку наклейка фактически приклеивается обратной стороной к ногтю, отсюда и название этого способа: обратный или реверсивный стемпинг.

Далее я предлагаю посмотреть несколько фотоуроков такого способа декорирования ногтей.


реверсивный стемпинг



стемпинг



Read more...Collapse )
Воздушная йога: попробуйте, это весело!

Воздушная йога – это абсолютно новый вид физической нагрузки. Разработчик направления – бывший гимнаст Кристофер Харрисон. Задача воздушной йоги – растянуть и укрепить тело без перегрузок для суставов.


Воздушную йогу ещё называют аэро-йогой или анти-гравитационной йогой. Это не классическая йога, а современное направление фитнеса, и йогой её называют только потому, что она использует лишь некоторые позы йоги. По сути, это микс сразу нескольких направлений физической активности: пилатес, воздушная акробатика, художественная гимнастика. И главная особенность – использование для занятий специального гамака. Отличная возможность почувствовать себя настоящей воздушной акробаткой Цирка дю Солей.

Воздушная йога – веселое занятие, в отличие от традиционной йоги. Можно испытать абсолютно новые ощущения, если выполнять привычные и рутинные позы йоги, вися на гамаке. Тренировка становится очень интересной.

Гамак помогает делать традиционные позы йоги, поддерживая тело. Но и позволяет создавать новые асаны. В результате даже самые сложные позы достигаются без усилий.

Воздушная йога относится к реабилитационным видам нагрузки. Использование гамака помогает расслабить и растянуть позвоночник, мышцы, избежать травм, полностью убрать нагрузку на суставы.





Для начинающих

Начинающие делают простые позы, дыхательную гимнастику, обычные покачивания и упражнения на равновесие. А вот, более продвинутые делают в воздухе такие сложные движения как сальто, вращения и перевороты.

Новички часто не получают удовольствия от первого занятия, поскольку слишком зажаты и напряжены. Поэтому главный совет – максимально расслабьтесь, не старайтесь сразу стать профессионалом, не бойтесь делать ошибки. Просто пробуйте довериться телу и опирайтесь без боязни на гамак.




Read more...Collapse )
Включите молочную кислоту в ежедневный уход за кожей

Когда мы говорим о молочной кислоте, то не стоит пугаться. Это не очередной химикат, она содержится в любой натуральной молочной продукции, будь то молоко, творог, сливки или йогурт. Чем полезна молочная кислота для нашей кожи?


Само название говорит о том, что ингредиент обладает кислотными свойствами. Поэтому широко используется женщинами всего мира как составляющая пилинга и отбеливания кожи.

Флакончик молочной кислоты можно купить в обычной аптеке. Он будет стоить около 100 рублей за 100 мл. Для применения в домашних условиях используется 10% концентрат, косметологи используют 20-90% раствор.





- Молочная кислота – более мягкий заменитель альфа-гидрокси кислот (AHA). Если кислоты AHA для вас являются слишком раздражающими, то молочная кислота будет хорошей альтернативой. Она подходит для чувствительной кожи, из всех кислот молочная – самая мягкая.

- Отшелушивание с помощью молочной кислотой является доступным и эффективным, особенно для сухой и проблемной кожи. После этого ваша кожа будет светящейся и яркой, очистится от мертвых клеток. Добавьте несколько капель молочной кислоты в мягкий гель для душа и сделайте пилинг кожи лица.

Внимание! Не смешивайте молочную кислоту с косметическими средствами, в которых уже есть другие кислоты, это может стать раздражающим фактором для кожи.

- Молочная кислота - известный отбеливающий ингредиент. Поэтому используйте её для ухода за возрастной кожей и кожей с пигментацией. Выравнивание цвета лица происходит, если пользоваться молочной кислотой регулярно.

- С помощью молочной кислоты можно лечить шрамы, бородавки, осветлять веснушки и родинки.

- Ещё одно преимущество – увлажнение и избавление от сухости. Это очень важно в зимний период, поэтому купите себе флакончик молочной кислоты на зиму, и добавляйте препарат в ванну раз в неделю.

Внимание! Молочная кислота делает кожу чувствительной к солнечным лучам. Поэтому применять её лучше в зимнее время года. А летом следует тщательно защищать кожу от солнца с помощью солнцезащитного крема, если у вас в уходе присутствует молочная кислота.

Автор: Юлия Гнедина
http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=5436
Маски для лица и керосин: Секреты молодости от Ангелины Вовк

Как в 70 лет быть такой же молодой, востребованной и работоспособной? Известная телеведущая дала интересные ответы на этот вопрос изданию «Антенна-Телесемь». И рассказала о пластике, масках, керосине и многом другом.


Хотите иметь подтянутую кожу в 70 лет? Начинать надо в 25. Ангелина Вовк начала ходить к косметологу именно в этом возрасте. И тогда же полюбила простые маски для лица, которые всегда делает сама. Вот один из самых любимых её рецептов маски для лица, которую она делает до сих пор.

Маска для лица от Ангелины Вовк: Петрушку с грядки измельчите в блендере, отожмите сок, немного разбавьте. Смочите в жидкости марлю и оставьте её на лице на 15 минут.

Скрабы для тела Ангелина Вовк тоже предпочитает делать свои. Летом ведущая часто ходит в баню и там устраивает себе пилинг. А рецепт довольно простой.

Скраб от Ангелины Вовк: Горсть кофе, столовая ложка меда, оливковое масло и соль.

Если телеведущей надо было похудеть, то она садилась на диету, рацион которой ей подсказала актриса Алла Ларионова. За пять дней – минус несколько килограммов.

Диета от Ангелины Вовк: Один день сидеть на вареном рисе и компоте с черносливом, другой – на курице, третий – на картошке, четвертый – на кефире, и последний – на сыре и белом вине. Все блюда без соли и приправ, поэтому много даже картошки не съешь.

В питании Вовк придерживается здоровых принципов. Не ест жареного, готовит только в пароварке или на электрогриле. Из мясных продуктов предпочитает баранину или оленину – это экологически чистое мясо, потому что олени и бараны пасутся на природе и сами выбирают себе еду. А из сладостей Ангелина ест только финики, они притупляют чувство голода.

Разгрузочный день от Ангелины Вовк: Устраивать себе дни, когда съедать не то, что любишь, а то, что полезно и невкусно. Тогда похудеешь.

Ангелина Вовк практикует обливание ледяной водой, каждый год на Крещение опускается в прорубь. И считает, что вода приносит человеку огромную пользу.

Теперь о пластике. Телеведущая призналась в интервью, что делала это. Но однажды, в 40 лет. Удалила грыжу под глазами. С тех пор никаких мешков и отеков.

Не так давно Ангелина Вовк познакомилась с Геннадием Малаховым, она ведет с ним передачу на Первом канале, и он посоветовал ей очищать кровь керосином. Ангелина долго не решалась сделать это, но все-таки пересилила себя и стала практиковать. Эта процедура очищает кровь, убивая все микробы, по словам Геннадия Петровича. Каждое утро натощак в течение 3 недель нужно выпивать по 5-6 капель очищенного медицинского керосина, который продается в аптеках.


Автор: Юлия Гнедина
http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=5191

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com